からだとココロにやさしいモノたち

人生幸せに過ごすための絶対条件は「健康」。溢れる情報洪水の中からピンときた、身体と心に効くモノ、コトを紹介します。

オバサンの歯列矯正

47歳にして歯列矯正を始めました。

 

で、まずは昨日、上の歯を1本抜きました。

ひーーーっ痛すぎる。泣、、

 

合計3本抜く予定。はぁ。

 

大人の歯は骨と癒着してくるらしく、抜くのが大変らしいです。

確かに、道具を色々変えながらやっとこさ抜けたという印象でした。

 

47年間ともに頑張ってきてくれた歯は、少し黒ずんで歪んでました。

心の中でありがとうございましたと感謝を伝えてお別れしました。

 

最近、大人になってから矯正を始める人が増えてるみたいですね。

子育てもひと段落して、そろそろ自分のために…と。

私の場合は、まだ子供が小学生で子育て真っ最中ですが。

 

なぜ今頃始めたかというと、とにかく歯並びが悪く、子供の頃から虫歯が多かったのですが、加齢により治療したところがあっちゃこっちゃ悪くなって来た訳です。

で、そのたびにかかりつけの歯医者さんにお世話になりつつなんとかしてもらってきたのですが、噛むのが辛かったり、歯茎が腫れたりというのが頻繁に起こるようになってきました。

それと顔が歪んできた!!

 

そこで恐る恐る「矯正やるのってどうですかね…?」と先生に相談してみたところ、よくぞ言ってくれました!と激しく同意され決断しました。

 

この歯医者さんは、元々通っていた歯医者さんの対応にとても不満があって、治療の途中からお願いした先生なのです。

途中からにもかかわらず、とても丁寧に対応していただきました。

 

薬の扱いには少し疑問がありますが(何が不満かはまた別記事で)、それ以外では今のところ信頼できる先生です。

その先生から矯正をやることで減らせるリスクと、やらないことで起こるリスクを説明してもらい決めました。

 

矯正、お金も時間もかかりますからねぇ。

なかなか勧められないですよねぇ。

 

せっかくの機会なので、オバサンの歯列矯正について記録していこうと思ってます。

 

頑張って稼がなければ!

純国産の菜種油届きました

OWNERSで申し込んでいた菜種油が届きました!!

国産 菜種油 なたね油

 

日本一小さな油屋さん「デクノボンズ」さんの搾り立てのなたね油「まごどさ」とオマケのひまわり油。

全ての行程が手作業で行われている昔ながらの方法で作られた貴重な油です。

代表の小野寺さんの想いがホームページに掲載されていますが(笑顔が優しい!!)、
人にも、地域にも良い「本当に美味しい油」を作るために、苦労しながらも
努力されている姿が伝わってきます。

スーパーで売られている安価な油の味がどうも苦手になってきてしまい、
自然食品店やオーガニックの油を使う事が多いです。

その中でもダントツのこだわりで作られている油ではないでしょうか。

お味は…なんとも香ばしく、優しい!スミマセン、薄っぺらい感想で(汗)

確かに少し値は張りますが、購入することで自分たちの未来に投資していると思ってます。

古い、担い手がいないということで、日本からどんどん良いもの、文化が消えていっている今の世の中。
本当に微々たる力ですが支えになればと思ってます。

搾りたての菜種油・圧搾菜種粕を搾油所から直接お届け【株式会社デクノボンズ】

さん、応援しています!!

アーモンドは湯むきして食べる

 

最初の投稿は…先ほどたまたまやったアーモンドの湯向きの件にします。
アーモンドがとーってもいいことはよく知られていますよね。

 

「食べるならローストしたものより生!」っていうのをよく聞きますが、
丁寧に調べてくれている方の記事によると、
栄養はあまり変わらないようです。

 

私自身は、知り合いの方から「アーモンドは素焼きのものを湯向きして食べるのがいいよ」というのを聞いてから、湯向きして、さらにフライパンで炒って食べています。
生のものを食べたこともありますが、なんだか湿気てるような感じでちょっと苦手でした…

 

私のアーモンドを食べる目的はマグネシウムを摂りたいから。
日々の生命活動に欠かせないミネラルであり、
現代人はマグネシウムがめちゃめちゃ不足しているらしい。

 

日本はカルシウム信仰が強いですが、カルシウムの摂り過ぎは毒ですし、
マグネシウムとカルシウムのバランスが大事っていうのを知りました。


素焼きのアーモンドの方が若干マグネシウムも多いみたいです!

 

私がいつも食べているのはコチラ↓

f:id:yasashiimono:20180119144023j:plain

\エクストラNo.1/ 素焼きアーモンド 1kg (500g×2袋) 【予約販売1/15〜1/19出荷】 無添加 送料無料 アーモンド ナッツ おつまみ 無塩 (食塩・砂糖不使用) 無油 (ノンオイル) 無添加 (素焼き) ロースト アーモンド(Almond) おやつ 自然の館


アーモンドの湯向きのやり方は、
沸騰したお湯の中にアーモンドを投入

f:id:yasashiimono:20180119144859j:plain

30秒〜1分程湯通し

f:id:yasashiimono:20180119145009j:plain

 

ザルに上げて冷水をかける

f:id:yasashiimono:20180119145155j:plain

 

アーモンドのお尻(とんがってない方)をぷりっと押してむく。
むくとこんな感じです。

f:id:yasashiimono:20180119145319j:plain

 

フライパンでから煎りする。焦げやすいので弱火で。

f:id:yasashiimono:20180119145459j:plain

 

むいた時に半分に割れてしまうものが出ます。
割れた部分が焦げやすいので早めに取り出すといいです。

f:id:yasashiimono:20180119145624j:plain

 

いつもどれくらい炒めてるんんだろうと時間を計ったら25分でした。
結構かかってますね…。
炒めるのが足りないと中が湿ってることがあるので、
弱火でじっくりが肝心です。

 

手間はかかりますが、でもでも、
これがとっても香ばしくて美味しいのですよーーー
カリッカリですし!

 

冷めたら瓶などに移して保存します。

f:id:yasashiimono:20180119150708j:plain


おやつにしたり、サラダやカルパッチョにかけたり、
スムージーに入れたりして食べてます。

ついつい手が伸びてしまい、あっという間に無くなってしまいますが。